Candlelight Half Day Retreat in der Schnitzmühle
Eine Auszeit für dich, deinen Körper und einen bewussten Jahresausklang. Freu dich auf eine wohltuende Kombination aus Pilates, Mobility, Yoga, Entspannung und persönlicher Jahresreflexion – in der besonderen Atmosphäre der Schnitzmühle bei Viechtach im Bayerischen Wald.
Eine kleine Auszeit vom Alltag
Wenn die Tage kürzer werden, darf es auch einmal langsamer werden. Bei warmem Kerzenschein erwartet dich ein abwechslungsreicher Nachmittag mit sanfter Kräftigung, Bewegung und bewussten Ruhephasen.
Mit Pilates bringen wir deinen Körper in Schwung, anschließend sorgen Mobility- und Yoga-Elemente für mehr Beweglichkeit und ein angenehm gelöstes Körpergefühl. Zwischendurch bleibt Zeit für Tee und gesunde Snacks.
Ein weiterer Teil des Nachmittags gehört deinem persönlichen Jahresrückblick: Beim Journaling kannst du 2026 bewusst Revue passieren lassen und gestärkt ins neue Jahr 2027 gehen – ganz bodenständig und ohne Esoterik.
Zum Abschluss wird es besonders ruhig: Atemübungen, eine geführte Meditation und sanfte Yoga-Sequenzen bei Kerzenschein und klassischer Musik lassen dich entspannt aus dem Retreat gehen.
Das erwartet dich
Pilates zur Kräftigung des gesamten Körpers
Sanfte Mobility- und Yoga-Flows für mehr Beweglichkeit
Ruhige Yoga- und Atemsequenzen in stimmungsvoller Candlelight-Atmosphäre
Journaling und Jahresreflexion zum bewussten Übergang von 2026 zu 2027
Geführte Meditation und Tiefenentspannung
Tee und gesunde Snacks während der Pausen
Rund vier Stunden bewusste Zeit nur für dich
So kannst du anschließend beweglicher, gelöster und mit neuer Energie ins neue Jahr starten – und nimmst gleichzeitig einfache Übungen mit, die sich auch im Alltag einsetzen lassen.
Für wen eignet sich das Retreat?
Der Workshop ist für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet. Egal, ob du gerade wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest oder dir regelmäßig Zeit für intensive Körperarbeit und Entspannung nimmst.
Besonders schön ist der Nachmittag für alle, die sich in der dunklen Jahreszeit eine bewusste Pause gönnen, ihrem Körper etwas Gutes tun und mit Bewegung, Entspannung und Reflexion ins neue Jahr starten möchten.
Dein Nachmittag in der Schnitzmühle
Der Workshop dauert etwa 4 Stunden. Matten und alle benötigten Materialien sind vor Ort vorhanden.
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