Dopamine Detox Retreat
Less Noise. More Clarity.
Dein Dopamin Detox Retreat im Adventure Camp Schnitzmühle
Begleitet von Performance Coach Michael Nielsen
Wir leben in einer Welt, die uns ständig stimuliert.
Push-Nachrichten. Social Media. Koffein. Zucker. Netflix.
Das Smartphone – längst zur digitalen Injektionsnadel geworden.
Noch nie war unser Belohnungssystem so überreizt.
Und noch nie war es so schwer, echte Ruhe zu finden.
Dieses Retreat ist eine Gegenbewegung.
Was dich erwartet:
Ein Wochenende ohne Reizüberflutung – und mit allem, was dein System braucht, um zurück ins Gleichgewicht zu finden:
📴 Digital Detox
Kein Handy. Kein Fernseher. Kein Scrollen.
Dein Smartphone gibst du an der Rezeption ab – und gewinnst Zeit, Klarheit & echte Präsenz.
🧠 Vortrag & Coaching mit Michael Nielsen
Was macht Dopamin mit uns?
Wie entsteht Reizüberflutung – und wie kommen wir wieder raus?
Michael, Performance Coach für Profisportler & High Performer, teilt neurowissenschaftlich fundierte Strategien für ein bewusstes Leben.
🧘 Breathwork & Movement Sessions
Reguliere dein Nervensystem. Finde zurück in deinen Körper.
Zwischen bewusster Atmung und Bewegung – mal intensiv, mal regenerativ.
🌿 Waldbaden & Wanderung durch das Tal
Zurück in die Natur. Und zu dir.
❄️ Eisbaden im Naturfluss
Spüre dich. Komm ins Jetzt. Steig aus dem Autopiloten aus.
👃 Blindverkostung
Ein Abend, der deine Sinne zurückbringt – in die Wahrnehmung, ins Staunen, in den Moment. Im Urwaldrestaurant.
🍽️ Kulinarik mit Wirkung
Tägliches 3-Gang-Menü – regional, nährstoffreich, einfach gut.
Essen, das dich nährt, nicht nur sättigt.
Das Ziel:
Kein Verzicht, sondern Wiederanbindung.
An deine Sinne. Deine Energie. Deinen Fokus.
An das, was du wirklich brauchst – jenseits von Dopamin-Kicks.
Dieses Wochenende ist eine Einladung zur Neujustierung.
Für dein Nervensystem. Deinen Geist. Deinen Lebensstil.
Das Retreat im Überblick:
📍 Ort: Adventure Camp Schnitzmühle – Bayerischer Wald
📅 Termine: z. B. 20.–23. November | 08.–11. Dezember 2025
🛏️ Leistungen:
3 Übernachtungen im TV-freien Zimmer
Halbpension mit 3-Gang-Menü
Eisbaden & Breathwork
Blindverkostung
Bewegungssessions (sportlich & achtsam)
Wanderung/Waldbaden
Vortrag & Gruppen-Coaching mit Michael Nielsen
💶 Preis: 599 € pro Person
Für wen ist dieses Retreat?
Für Menschen, die …
… im Alltag ständig „on“ sind.
… sich leer scrollen, statt wirklich aufzutanken.
… wieder fühlen wollen statt funktionieren.
… sich nach Fokus, Ruhe & echter Erholung sehnen.
Bist du bereit, für ein Wochenende auszusteigen – und bei dir selbst wieder einzusteigen?
Dann sehen wir uns im Tal der Stille. Weit weg vom Rest der Welt.
Buchen und weitere Infos unter: info@schnitzmuehle.de
